ماذا يعني "الجوع"

الجوع هو شعور جسدي يدل على حاجة الجسم للطعام، وينشأ هذا الشعور عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من الطاقة أو العناصر الغذائية الضرورية. وهو حالة طبيعية تحدث عندما تمر فترة طويلة منذ آخر وجبة، ويهدف إلى تنبيه الكائن الحي لضرورة تناول الطعام. عندما يجوع الشخص، قد يشعر بأعراض مثل: - فراغ أو ألم في المعدة. - ضعف أو دوخة. - صعوبة في التركيز. - تهيج أو تغير في المزاج. مثال عن الجوع: تخيل شخصاً استيقظ مبكراً في الصباح ولم يتناول وجبة الإفطار. مع مرور الوقت، يبدأ شعور بالفراغ في معدته، ويشعر بانخفاض في مستويات الطاقة لديه. قد يبدأ هذا الشخص في الشعور بالتهيج أو عدم القدرة على التركيز بشكل جيد. هذه الأعراض تشير إلى أنه جائع، وتحثه على تناول الطعام لتزويد جسمه بالوقود اللازم. الجوع هو آلية طبيعية تحافظ على بقاء الكائنات الحية، حيث يدفعها للسعي نحو الحصول على الطعام والبقاء على قيد الحياة.