ماذا يعني "استرخت"

"استرخت" هي فعل من اللغة العربية، ويُستخدم لوصف حالة الاسترخاء والهدوء التي يشعر بها الشخص بعد التخلص من التوتر أو الإجهاد. عندما "يسترخي" شخص ما، فإنه يتخلص من الضغوطات الجسدية أو العقلية التي كان يعاني منها، ويدخل في حالة من الراحة والسكينة. بعد يوم طويل وشاق في العمل، عاد أحمد إلى المنزل وشعر بالتعب والإرهاق. فقرر أن يأخذ قسطاً من الراحة، فاستلقى على الأريكة، وأغمض عينيه، وبدأ بالتنفس بعمق. مع مرور الوقت، بدأ جسده بالاسترخاء، واختفت التوترات من عضلاته، وشعر بالراحة والهدوء. في هذه اللحظة، يمكننا القول إن أحمد "استرخت" عضلاته وعقله، وأصبح مستعداً لمواجهة التحديات القادمة بذهن صافٍ وجسد مسترخٍ. هذا مثال يوضح كيف يمكن للفرد أن يسترخي جسدياً وعقلياً للتخلص من آثار الإجهاد اليومي.