ماذا يعني "أدلك"

"أدلك" هي فعل من اللغة العربية، ويأتي بمعنى القيام بعملية التدليك أو المساج. التدليك هو عملية فرك الجسم أو جزء منه باستخدام اليدين أو الأدوات الخاصة، بهدف تخفيف الألم، وتحسين الدورة الدموية، والاسترخاء العضلي، وتعزيز الشعور بالراحة. بعد يوم طويل وشاق في العمل، قرر أحمد أن يذهب إلى مركز التدليك للاسترخاء. عند وصوله، رحبت به المعالجة وقادته إلى غرفة هادئة. طلب منها أن تدلك له ظهره وكتفيه، حيث كان يشعر بتوتر وآلام في تلك المنطقة. بدأت المعالجة بتدليك عضلات ظهره بلطف باستخدام زيت عطري، ثم انتقلت إلى كتفيه، مستخدمة حركات دائرية وضغط خفيف. شعر أحمد بالراحة والاسترخاء مع كل حركة، وتلاشى التوتر الذي كان يشعر به تدريجياً. بعد جلسة التدليك، شعر أحمد بتجدد نشاطه وانخفضت حدة الألم بشكل ملحوظ. هذا مثال يوضح كيف يمكن استخدام فعل "أدلك" في جملة، حيث قامت المعالجة بتدليك ظهر أحمد وكتفيه لتخفيف آلامه ومساعدته على الاسترخاء.